潘塔修斯鱼片配tahine saus


成分:(4人用)

•4个鲶鱼片

•2汤匙植物油

潘加修斯香料

•2g科瑞安德粉

•2克盐

•2克黑胡椒

•2克孜然

塔欣·索斯

•40克切碎的新鲜欧芹

•30ml Tahine

•5毫升柠檬汁

•2克盐

•25毫升水

方向:

潘加修斯香料

1.用香料调味鱼片,放置2小时

2.然后加热锅,放约2汤匙植物油,每面煮3分钟。

塔欣·索斯

1.将欧芹切成小块,与大黄,盐,柠檬和50毫升冷水一起放入。

2.搅拌直至混合均匀。

花点时间吃这种美味的食物!